眼睛周圍皮膚比較薄，當年齡漸長，眼睛下方形成眼袋，抑或是睡不好出現黑眼圈，要怎麼辦呢？透過中醫調理、按摩的方式，輕鬆擺脫黑眼圈、眼袋！
快速改善黑眼圈的方法
Jojo：熬夜之後會留下明顯的黑眼圈，隔天上班時形象就很不好看。想請問劉教授，怎麼樣才能快速的消除黑眼圈的問題呢？
劉教授：黑眼圈在一般中醫來看就是氣滯血瘀。現在工作都離不開電腦，但長期用眼會有很多氣血堆積在眼睛裡，使循環變慢並出現瘀滯。這個時候要經常用大拇指、食指的指腹去按揉，或是輕拍眼睛周圍，促進眼睛周圍的血液循環、增加肌肉的彈性；最後再帶到太陽穴。因為很多瘀滯會同時發生在眼睛和太陽穴。
藥膳食療法
例如經常思考、做文案的人，太陽穴、靜脈會特別突出，所以揉一揉太陽穴會比較好。另外也可以使用藥膳療法。
採用傳統四物湯的兩味主藥——當歸、川芎，加上補氣的黃芪、活血化瘀的紅花，再加點雞湯、大米煲成粥來喝。
這味藥膳對改善黑眼圈是非常有好處的。
平時使用切片蘋果放在眼睛上，對消除局部黑眼圈、活血化瘀也有幫助，大家不妨試試用天然的方法來幫助去掉黑眼圈。
眼袋形成原因
Jojo：女性常因爲明顯的眼袋而容易顯老。請教劉醫生，像一般的眼袋是怎麼形成的呢？
劉教授：我們的下眼瞼、上眼瞼都有肌肉，當脾胃氣虛的時候，不能把肌肉固定在原位，那麼它就會下垂下陷，造成局部出現明顯的眼袋。
人體70％以上都是由水組成，而脾胃的氣可以帶動人體血和水的運行，因此中醫發現水會帶來很多健康的問題，稱為水飲失調。但是水飲為什麼會失調呢？歸根就底是脾胃氣虛，那麼氣就無法帶動人體水液正常的運行輸布。
有三種方法可以改善：1. 調體質。2. 如果身體有基礎疾病，就要調整。3. 通過穴位、手法、外用中藥來調整。
避免有眼袋的方法
Jojo：在生活中有哪一些注意事項，可以避免形成眼袋呢？
劉教授：現在的生活節奏緊張，一要保證睡眠質量。二是維持良好心情，避免焦慮、抑鬱等負面情緒產生。
如果你是一個經常焦慮的人，那你的面色就會晦暗、面無笑容；如果是經常憤怒的人，你的臉部肌肉就會扭曲、容易形成皺紋和紋路紋路，情緒會直接影響肌肉表現的。
還要注意健脾益氣，比方說吃飯細嚼慢咽，飯後要適當的運動一下並按摩腹部。
另外頸部肌肉緊張的時候，會使血液供應變少。同樣的，供應眼周局部的血液也會減少，使氣血瘀滯、代謝變慢，就會出現眼袋。
那我們如何維持在一定的效果呢？我覺得堅持治療最好，因為任何治療都需要療程的，不是一蹴而就的。任何疾病、亞健康狀態都是因為不注意生活的調攝，日積月累後就會得病。我們強調健康掌握在自己手裡，要注重生活各方面的健康保養，這樣就不容易發病。就是說叫治未病、提前防病，這是養生的一個高境界。
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