眼袋、黑眼圈形成原因?一種方法快速改善黑眼圈

眼睛周圍皮膚比較薄,當年齡漸長,眼睛下方形成眼袋,抑或是睡不好出現黑眼圈,要怎麼辦呢?透過中醫調理、按摩的方式,輕鬆擺脫黑眼圈、眼袋!

快速改善黑眼圈的方法

Jojo:熬夜之後會留下明顯的黑眼圈,隔天上班時形象就很不好看。想請問劉教授,怎麼樣才能快速的消除黑眼圈的問題呢?

劉教授:黑眼圈在一般中醫來看就是氣滯血瘀。現在工作都離不開電腦,但長期用眼會有很多氣血堆積在眼睛裡,使循環變慢並出現瘀滯。這個時候要經常用大拇指、食指的指腹去按揉,或是輕拍眼睛周圍,促進眼睛周圍的血液循環、增加肌肉的彈性;最後再帶到太陽穴。因為很多瘀滯會同時發生在眼睛和太陽穴。

快速改善眼睛黑眼圈的問題,要多按摩晴明穴和成泣穴。(健康1+1製圖)

藥膳食療法

例如經常思考、做文案的人,太陽穴、靜脈會特別突出,所以揉一揉太陽穴會比較好。另外也可以使用藥膳療法。

採用傳統四物湯的兩味主藥——當歸、川芎,加上補氣的黃芪、活血化瘀的紅花,再加點雞湯、大米煲成粥來喝。

這味藥膳對改善黑眼圈是非常有好處的。

平時使用切片蘋果放在眼睛上,對消除局部黑眼圈、活血化瘀也有幫助,大家不妨試試用天然的方法來幫助去掉黑眼圈。

改善眼睛黑眼圈的藥膳,當歸雞湯粥。(健康1+1製圖)

眼袋形成原因

Jojo女性常因爲明顯的眼袋而容易顯老。請教劉醫生,像一般的眼袋是怎麼形成的呢?

劉教授:我們的下眼瞼、上眼瞼都有肌肉,當脾胃氣虛的時候,不能把肌肉固定在原位,那麼它就會下垂下陷,造成局部出現明顯的眼袋。

人體70%以上都是由水組成,而脾胃的氣可以帶動人體血和水的運行,因此中醫發現水會帶來很多健康的問題,稱為水飲失調。但是水飲為什麼會失調呢?歸根就底是脾胃氣虛,那麼氣就無法帶動人體水液正常的運行輸布。

有三種方法可以改善:1. 調體質。2. 如果身體有基礎疾病,就要調整。3. 通過穴位、手法、外用中藥來調整。

眼睛的眼袋形成原因,是因為脾胃氣虛,氣無法帶動人體水液正常的運行。(健康1+1製圖)

避免有眼袋的方法

Jojo在生活中有哪一些注意事項,可以避免形成眼袋呢?

劉教授:現在的生活節奏緊張,一要保證睡眠質量。二是維持良好心情,避免焦慮、抑鬱等負面情緒產生。

如果你是一個經常焦慮的人,那你的面色就會晦暗、面無笑容;如果是經常憤怒的人,你的臉部肌肉就會扭曲、容易形成皺紋和紋路紋路,情緒會直接影響肌肉表現的。

還要注意健脾益氣,比方說吃飯細嚼慢咽,飯後要適當的運動一下並按摩腹部。

另外頸部肌肉緊張的時候,會使血液供應變少。同樣的,供應眼周局部的血液也會減少,使氣血瘀滯、代謝變慢,就會出現眼袋。

那我們如何維持在一定的效果呢?我覺得堅持治療最好,因為任何治療都需要療程的,不是一蹴而就的。任何疾病、亞健康狀態都是因為不注意生活的調攝,日積月累後就會得病。我們強調健康掌握在自己手裡,要注重生活各方面的健康保養,這樣就不容易發病。就是說叫治未病、提前防病,這是養生的一個高境界。

加拿大公立學院中醫教授

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