如果施打疫苗後，心臟出現不適的症狀怎麼辦？在生活中有哪些方面是需要特別要注意，哪些動作是不宜做的呢？請看劉教授的採訪精華：
施打疫苗後出現心臟疼痛，可能是心肌炎或心包炎
Jojo：有位關眾朋友留言提到， 他打完第一針莫德納疫苗之後，就出現心臟疼痛、有冰扎感，而且心跳得很厲害。想請問劉醫生，這種心臟疼痛的感覺，在中醫來看是怎麼回事呢？
劉教授：其實這位觀眾朋友的經歷，從中醫來看就是比較典型的胸痹症，意思是胸部的陽氣不通了。那為什麼會感覺冷呢？因為現代醫學使用的藥物，包括抗生素、疫苗的性質是寒涼的，而陽氣是人體生命力的根本，如果陽氣虛的話，就可能會有心臟疼痛的感覺。
我們從現代醫學來分析，這一般是mRNA疫苗所造成的副作用，也就是心肌炎和心包炎，譬如莫德納出現的副作用就比輝瑞疫苗來的高一些，通常是年輕人施打第2針後容易出現副作用。從性別比例來講男性多於女性，所以我覺的這位朋友，可能是發生了心肌炎的現象。
這種情況下我們要提醒1點：通常在注射一週後，症狀會越趨緩解，但是如果身體持續出現胸痛、胸悶、呼吸困難等症狀的話，就說明心肌炎更嚴重，有些人甚至會併發心包炎。這個時候要及時就醫，千萬不能太大意。
3種方法幫助快速恢復心臟不適
Jojo：那中醫有沒有辦法，可以來幫助他快一點恢復呢？
劉教授：首先是要呵護陽氣的問題，這個會發生心肌炎、心包炎的症狀，就是因為心臟的陽氣受損了，那麼受損之後就會出現胸悶、心慌、全身乏力的現象。建議有這種情況的時候：
1. 休息，休息也是養人體陽氣的關鍵。
2. 要適當的對症下藥，假如說出現輕微心肌炎造成的心慌胸痛時，可以按摩心包經的內關穴和間使穴，每個穴位按摩100次。內關穴是心包經的絡穴，它能調整心臟的收縮功能和節律，能針對胸痛症狀起到好效果，另外也可以用輕輕刮痧的方式刮心包經，都是有幫助的。
3. 飲食方面要儘量吃富含營養的食物，建議七、八分飽即可，因為要讓心臟跟胃得到充分的休息。
日常保健心臟，5點注意事項
Jojo：那如果就這位觀眾的症狀來說，在生活中有哪方面是需要特別注意的呢？譬如他想要運動的話，有哪些動作是不宜做的呢？
劉教授：實際上在2年的新冠疫情期間，往往被心包炎、心肌炎擊倒的朋友們都是特別愛運動的人，
特別是自己覺得肌肉特別發達，愛好健身的人。去年在加拿大這裡，有位30歲經常鍛煉的朋友，他在運動過程中突然出現心臟性的猝死，摔倒之後就再也沒有起來了。所以如果發生了心包炎或心肌炎的症狀，一定要休息，千萬不要因為症狀輕微就不重視。
如果心臟出現不適，要注意以下5點：
1. 低熱量飲食，減輕心臟負荷，像是快餐、煎炸食品都要避免。
2. 少量多餐，每餐7、8分飽，晚餐儘量少吃。
3. 補充蛋白質，膳食宜平衡、清淡有營養，保證心肌營養供給，多吃豆類、雞肉、白肉。
4. 避免過冷、過熱和刺激性食物，不飲濃茶、咖啡等。
5. 不要做劇烈運動，減少工作時間和強度，還有不要熬夜，才能保護好心臟的收縮功能。
